VEŽBE ZA POSPREMANJE PARTIZANA

Galerija „Šok Partizan“ vas poziva na kolektivni trening pospremanja! „Vežbe za pospremanje Partizana“ održaće se u četvrtak, 8. juna 2017. godine od 20 časova.

Trenerice: Milica Jokić i Sanja Anđelković

Vežbe za pospremanje Partizana nude 29 kratkih kroki vežbi koje se lako mogu izvesti u toku čišćenja galerije kao odlične vežbe za telo! Upalite mp3 i fokusirajte se na spremanje kao na vežbe koje će vam pored zadovoljstva uredne i blistave galerije, sagoreti i kalorije! Slušajte pažljivo uputstva, čekirajte rekvizite i okrenite sve u svoju korist! Premeštanje vitrine za trofeje, brisanje paučine i čišćenje metlom, odlične su vežbe za jačanje mišićnog tonusa ruke! Dok krpite rupe u zidu iskoristite vreme i radite vežbe za oblikovanje nogu, a kada sortirate gomilu pehara ili pak sakupljate lopte, radite čučnjeve i na taj način vežbajte noge i zadnjicu! Oprobajte se i u balansiranju na jednoj nozi dok na drugoj držite pehar boksačkog prvenstva te poboljšajte ravnotežu i fleksibilnost!

Advertisements